Auto-hypnose : gestion de la fatigue

Si vous êtes fatiguée, vous manquez de sommeil, vous avez besoin de repos, l'auto-hypnose permet de recharger les batteries en très peu de temps ! L'auto-hypnose (hypnose que l'on pratique sur soi-même) est une technique de concentration, relaxation et auto-suggestion qui a plusieurs utilités : diminuer l'anxiété, renforcer la confiance en soi, soulager les douleurs et inconforts, entre autres, et aussi, réduire la sensation de fatigue. Lors de cet atelier, je vous propose une initiation à l'auto-hypnose au travers d'une technique simple et utile pour vous permettre de vous sentir plus reposée en quelques minutes. Vous pourrez ensuite la pratiquer en toute autonomie dès que vous aurez besoin de vous libérer de la fatigue, de retrouver de l'énergie ou vous sentir plus reposée. Au sujet de Samantha : "Praticienne en hypnose et thérapies brèves, je reçois en cabinet des particuliers, couples et familles pour des objectifs de vie variés : gestion du stress, difficultés relationnelles, confiance en soi, préparation mentale, gestion de la douleur, comportements problématiques, thérapie conjugale, thérapie familiale. J'anime également des sessions de groupe et des ateliers en entreprise sur des thèmes allant de la relaxation à la communication en équipe. Mon travail est basé en grande partie sur l’Hypnose et la Programmation Neuro-Linguistique : respiration, visualisations, jeu sur les mots pour influer sur les pensées et les émotions. Le tout dans un cadre bienveillant et adapté à chaque situation. La grossesse et l'arrivée d'un bébé représentent de grands changements tant au niveau du corps que de l'esprit, et il est possible d'accueillir ces changements plus sereinement en modifiant sa perception des choses, grâce à des exercices simples qui peuvent servir au quotidien."

Politique d'annulation

Pour annuler une réservation, merci de nous contacter au moins 48h à l'avance, afin que nous libérions votre place pour quelqu'un d'autre. Vous pourrez demander au choix : -un avoir, valable sur un atelier à venir dans une période d'un (1) an. -un remboursement du montant de l'atelier déduction faite d'un forfait de 2€ correspondant aux frais bancaires. Dans le cas d'une annulation à moins de 48h du début de l'atelier la somme payée reste due.

Coordonnées

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